Nhiều người luôn nói rằng mẹ cần bổ sung càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt vì mẹ đang ăn cho khẩu phần của 2 người. Tuy nhiên nếu dư thừa vitamin, nhất là vitamin A có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé không? Hôm nay các mẹ hãy cùng BON Spa tìm hiểu dư thừa vitamin A trong thai kỳ sẽ tác động thế nào đến sức khỏe của mẹ và bé!

Nội dung bài viết

Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của mẹ bầu?

Vitamin A có một vai trò quan trọng đối với mẹ mang thai vì nhu cầu của mẹ sẽ nhiều hơn người bình thường khác. Cách cung cấp vitamin A tốt nhất là thông qua thực phẩm vì thế mẹ cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ các vitamin cần thiết qua từng bữa ăn trong ngày. Vitamin A có tác dụng:

Đối với mẹ bầu: Vitamin A giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và bệnh phụ khoa, giúp mẹ khỏe mạnh hơn.
Đối với thai nhi: Vitamin A đóng một phần không nhỏ trong quá trình hình thành và phát triển thị giác ở thai nhi, hỗ trợ hoàn thiện hệ miễn dịch, hệ thống xương khớp của trẻ.

Vitamin A ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi vì thế mẹ cần bổ sung nó đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Khi dư thừa vitamin A trong thai kỳ thì sẽ gây ra hậu quả gì?

Vitamin A rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên nếu mẹ bổ sung chúng không hợp lý, dư thừa quá nhiều sẽ dẫn đến những tình trạng không mong muốn. Chẳng hạn như:

Mẹ bị ngộ độc, đau bụng và khó chịu.
Não của trẻ bị ảnh hưởng: Nếu dư thừa vitamin A, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ làm mất cân bằng khả năng làm não bị úng thủy khiến cho mất cân bằng sự hình thành và hấp thu dịch não tủy.
Dễ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch: Tim của bé có thể bị hở van, thiếu vách ngăn,… nếu như mẹ dư thừa vitamin A trong thai kỳ.
Thị giác có vấn đề: Bé sẽ phải đối mặt với các nguy cơ về rối loạn thị giác, quáng gà, mắt kém bẩm sinh thậm chí là có thể mù lòa.
Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này của trẻ: Sau khi chào đời bé có thể gặp phải tình trạng dị tật tinh trùng ở bé trai hay bé gái không có tử cung,… làm giảm hay mất khả năng sinh sản của trẻ sau này.
Bên cạnh đó, trẻ có có nguy cơ cao bị vàng da, hở vòm miệng, hở hàm ếch,… làm giảm khả năng giao tiếp cũng như tính thẩm mỹ.

Do đó trước khi bổ sung chất dinh dưỡng nào mẹ cũng nên tìm hiểu thật kỹ lưỡng nhất là trong cá tam nguyệt đầu tiên của thai kỳ, tốt nhất là mẹ nên đến các trung tâm y tế để xin ý kiến từ bác sĩ để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe cũng như đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Dấu hiệu giúp mẹ nhận biết bản thân đang dư thừa vitamin A trong thai kỳ

Các loại vitamin chỉ tốt cho cơ thể khi mẹ bổ sung chúng vừa phải, phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Nhằm hỗ trợ mẹ dễ dàng nhận biết xem bản thân có đang dư thừa vitamin A trong thai kỳ hay không, mẹ hãy quan tâm đến những dấu hiệu dưới đây:

Tóc mẹ rụng ngày càng nhiều.
Làn da khô ráp, nứt nẻ.
Cảm giác xương giòn và yếu hơn, dễ gãy hơn.
Mẹ có thể bị đau nửa đầu hay đau cả đầu.
Thị lực của mẹ bị suy giảm, nhìn thấy mọi vật không còn rõ ràng.
Luôn thấy người mệt mỏi, không khỏe.

Sau khi phát hiện bản thân bị dư thừa vitamin A mẹ có thể thực hiện trước một số biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân:

Ngừng sử dụng viên vitamin A: Nếu mẹ uống các loại vitamin A bổ sung thì nên ngưng lại ngay lập tức để tránh tình trạng nặng thêm.
Lựa chọn thực phẩm cẩn thận hơn: Mẹ nên lưu ý chọn ít các thực phẩm giàu vitamin A như gan, cà rốt, đu đủ,… trong khẩu phần ăn hằng ngày để hạn chế việc hấp thụ thêm vitamin dư thừa.

Ngoài những biện pháp có thể thực hiện tại nhà trên thì mẹ nên đến ngay các trung tâm y tế uy tín để được khám, thực hiện các xét nghiệm kỹ càng. Bác sĩ sẽ kịp thời phát hiện và điều trị kịp thời để tránh những trường hợp không mong muốn xảy ra.

Qua bài viết trên, BON Spa hy vọng mẹ đã thấy được tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin đúng cách. Nếu như dư thừa vitamin A trong thai kỳ sẽ gây ra những hậu quả khó lường, vì thế mẹ hãy tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ trước khi bổ sung chất dinh dưỡng nhé để mẹ và bé luôn được khỏe mạnh nhé!