Mách nhỏ mẹ: Những bí quyết giúp mẹ sinh thường dễ dàng

Sinh Thường Sẽ Mang Lại Những Lợi ích Gì Cho Mẹ Và Bé

Khi mang thai, sinh thường hay sinh mổ luôn là vấn đề mà các mẹ quan tâm. Vậy sinh thường hay sinh mổ thì sẽ tốt hơn? Thực tế, phương pháp sinh thường luôn là lựa chọn đầu tiên của các bác sĩ. Hôm nay, BON Spa sẽ cùng các mẹ tìm hiểu sinh thường sẽ mang lại những lợi ích gì và những bí quyết giúp mẹ sinh thường dễ dàng hơn.

Sinh thường sẽ mang lại những lợi ích gì cho mẹ và bé?

Ngày mà các mẹ “vỡ chum” luôn là ngày được mong đợi nhất, tuy nhiên đi kèm với niềm hạnh phúc đó sẽ là một khoảng thời gian “vượt cạn” đầy gian nan. Sau khi cân nhắc kỹ càng các yếu tố như tình trạng sức khỏe của mẹ và bé, mẹ sợ đau,… thì sinh thường sẽ mang lại các lợi ích như sau:

Sinh Thường Sẽ Mang Lại Những Lợi ích Gì Cho Mẹ Và Bé
Sinh thường sẽ mang lại những lợi ích gì cho mẹ và bé?

Đối với mẹ bầu:

      Mẹ có thời gian phục hồi nhanh hơn, khoảng tầm 1 giờ sau khi sinh.

      Mẹ sẽ mất máu ít hơn so với sinh mổ.

      Bé sẽ có sữa bú nhanh hơn, lượng sữa mẹ tiết ra sẽ nhanh hơn và nhiều hơn.

      Thời gian nằm viện của mẹ sẽ ít hơn dẫn đến chi phí đi sinh của mẹ cũng ít hơn.

      Không gặp các trường hợp bị viêm vết mổ, biến chứng vết mổ cho những lần “vượt cạn” tiếp theo như nhau cài răng lược vào sẹo mổ lấy thai, vỡ tử cung,…

      Không bị các hiện tượng dị ứng với thuốc tê hay thuốc gây mê.

Đối với trẻ sơ sinh:

      Do áp lực co thắt của tử cung, dịch mũi của bé có thể chảy ra ngoài tốt hơn, hạn chế tình trạng bé bị suy hô hấp, phổi hoạt động tốt hơn.

      Bé sẽ được bú sớm hơn và chất lượng sữa tốt hơn do sữa mẹ không bị ảnh hưởng bởi thuốc tê.

      Bé sẽ gần gũi với vòng tay mẹ sớm hơn, giúp bé phát triển nhiều hơn về mặc cảm xúc.

      Bé có sức đề kháng tốt hơn do tiếp xúc với các hệ vi sinh vật tốt khi sinh thường.

Đó là các lý do tại sao mà các bác sĩ vẫn khuyên các mẹ nên ưu tiên sinh thường nhiều hơn sinh mổ.

Những bí quyết giúp mẹ sinh thường dễ dàng hơn mà mẹ nên biết

Để cuộc “vượt cạn” diễn ra nhanh chóng và dễ dàng thì cần kết hợp giữa nhiều yếu tố như ăn uống, chế độ sinh hoạt, tinh thần của mẹ,… Dưới đây BON Spa sẽ mách nhỏ một số bí quyết giúp mẹ sinh thường dễ dàng hơn:

Những Bí Quyết Giúp Mẹ Sinh Thường Dễ Dàng Hơn Mà Mẹ Nên Biết
Những bí quyết giúp mẹ sinh thường dễ dàng hơn mà mẹ nên biết

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp với sở thích:

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe của mẹ và bé, vì thế để sinh dễ dàng hơn mẹ có thể ăn nhiều loại thực phẩm như dứa, cam thảo đen, các loại rau màu xanh đậm, trái cây tươi, thực phẩm giàu sắt,… Chúng có tác dụng kích thích chuyển dạ, hạn chế tình trạng bị táo bón, chuẩn bị cho mẹ một sức khỏe thật tốt để sinh thường.

Ngủ nhiều hơn vào những tháng cuối thai kỳ:

Ngủ đủ giấc chính là một trong những bí quyết giúp mẹ sinh thường dễ dàng hơn. Theo các nghiên cứu, mẹ bầu nên ngủ ít nhất là 7 giờ/ ngày vào những tháng cuối sẽ giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng. Những mẹ ngủ ít hơn 6 giờ/ngày sẽ làm quá trình chuyển dạ kéo dài.

Lúc này bụng mẹ đã to hơn, khó dỗ giấc ngủ hơn vì thế mẹ có thể dụng gối chuyên dụng cho bà bầu để cải thiện tình trạng giấc ngủ.

Vận động nhẹ nhàng kết hợp tập thở đúng cách:

Mẹ có thể tập các bài tập tăng cường sự dẻo dai, tạo sức bền chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn” sắp tới. Mỗi ngày mẹ nên dành 30 phút để tập yoga, squat, bơi lội,… giúp mở các khớp xương chậu, cơ đùi săn chắc hỗ trợ cho vùng hông, bụng.

Vận động Nhẹ Nhàng Kết Hợp Tập Thở đúng Cách
Vận động nhẹ nhàng kết hợp tập thở đúng cách

Giữ nhịp thở đều đặn cũng là một trong những cách giúp quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn. Mẹ có thể tham gia các lớp học tiền sản để tập hít thở đúng cách, tránh tác động không tốt đến thai nhi.

Mẹ có thể massage bụng bằng dầu dừa mỗi ngày 5-10 phút:

Massage bụng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển dạ sau khi sinh. Dầu dừa rất lành tính vì thế mẹ không sợ kích ứng khi sử dụng. Chúng còn là sản phẩm giúp chống rạn da cho mẹ. Mỗi ngày mẹ nên dành ra 5-10 phút để massage bụng tăng tính đàn hồi, co giãn cho cổ tử cung giúp sinh con dễ hơn.

Bên cạnh đó, nếu bạn không thể tự massage tại nhà, bạn có thể đến BON Spa để chúng tôi chăm sóc bạn. Với những KTV lành nghề kết hợp với phương pháp massage truyền thống và hiện đại sẽ giúp mẹ vượt qua đau nhức, tê bì chân tay, hỗ trợ cho quá trình đón chào thiên thần nhỏ tốt nhất.

Qua bài viết trên, BON Spa hy vọng mẹ đã ghi chú lại được một số bí quyết giúp mẹ sinh thường dễ dàng hơn. Mẹ hãy chủ động chăm sóc bản thân nhiều hơn để chuẩn bị cho hành trình hạnh phúc sắp tới nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

eighty six − seventy six =