Các chuyên gia y tế trên thế giới đã đưa ra lời khuyên cho các mẹ bỉm sữa là nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời của con, trừ những trường hợp đặc biệt. Vậy lợi ích của sữa mẹ là gì và làm sao để giúp mẹ luôn có nguồn sữa dồi dào? Tất cả những thắc mắc đó sẽ được BON Spa trả lời trong bài viết dưới đây, các mẹ cùng tham khảo nhé!

Nội dung bài viết

Sữa mẹ có chứa những nhóm chất dinh dưỡng nào?

Thông thường, trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời của con, trẻ chỉ cần bú mẹ mà không cần thêm bất kỳ dưỡng chất nào từ bên ngoài. Điều này chứng minh rằng trong sữa mẹ có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bé khỏe mạnh và phát triển. Trong sữa mẹ thường có:

Protein: Sữa mẹ chứa một lượng protein vừa đủ, phù hợp với khả năng tiêu hóa và đào thải non nớt của trẻ sơ sinh.
Chất béo: Trong sữa mẹ có chứa các chất béo tốt hỗ trợ cho quá trình hấp thụ cũng như phát triển của trẻ. Các loại chất béo tốt như: acid oleic, acid béo không no, tiền tố của DHA chỉ có trong sữa mẹ mà không có trong các loại sữa động vật thông thường.
Carbohydrate: Lactose có khả năng làm giảm các vi khuẩn bất lợi có trong dạ dày của trẻ và cải thiện tình trạng hấp thu dưỡng chất. Đồng thời chúng còn giúp hỗ trợ cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong dạ dày của bé.
Vitamin và khoáng chất: Đây là một trong nhóm chất không thể thiếu để giúp bé phát triển khỏe mạnh. Chúng có tác dụng giúp trẻ bảo vệ cơ thể chống quá trình oxy hóa.

Ngoài ra trong sữa mẹ còn có nước, enzyme,… là những thành phần cũng quan trọng không kém để giúp trẻ phát triển tốt nhất.

Những lợi ích của sữa mẹ mang lại cho trẻ

Ngoài việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết có bé, trẻ còn nhận được nhiều lợi ích của sữa mẹ như:

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ: Theo các kết quả nghiên cứu, trẻ bú sữa mẹ sẽ phát triển xương hàm, răng, giọng nói tốt hơn các đứa trẻ khác.
Giúp trẻ cảm thấy gần gũi mẹ hơn: Một trong những điều quan trọng nằm trong danh sách lợi ích của sữa mẹ là giúp gắn kết mối quan hệ giữa mẹ và bé tốt hơn.
Bé không bị béo phì hay thừa cân: Do các vi khuẩn có lợi từ sữa mẹ giúp trẻ cân bằng được việc lưu trữ chất béo trong cơ thể.
Hỗ trợ sự phát triển trí não cho trẻ: Việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến cho trẻ kéo dài khả năng thông minh đến năm 30 tuổi. Đồng thời, khả năng tiếp thu kiến thức mới của trẻ cũng tốt hơn.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh vặt: Sữa mẹ còn có tác dụng giúp cho trẻ ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, cảm lạnh,… Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ bú sữa mẹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì thấp hơn các bạn khác.

Những cách giúp mẹ luôn dồi dào sữa cho bé

Lợi ích của sữa mẹ mang lại cho trẻ quá nhiều, vì thế các mẹ luôn cố gắng “gọi sữa” về nhiều nhất có thể. Dưới đây, BON Spa sẽ gợi ý cho mẹ một số phương pháp giúp mẹ luôn đầy đủ sữa cho bé:

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết: Trong thực đơn thường ngày, mẹ cần ăn đủ các nhóm chất cơ bản: tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Điều này không chỉ giúp sữa mẹ có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn bồi bổ cho sức khỏe của mẹ bỉm sữa.

Cho bé bú trực tiếp: Khi các mẹ thường xuyên cho bé bú trực tiếp từ bầu sữa mẹ thì tuyến sữa sẽ được kích thích sản sinh ra nhiều sữa hơn. Nếu sữa mẹ có nhiều hơn nhu cầu của bé thì mẹ có thể hút sữa ra để dành dùng dần, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo mẹ đã bảo quản sữa đúng cách để tránh mất đi chất dinh dưỡng.

Tích cực massage kích sữa cho bé: Mẹ cần tích cực massage bầu ngực đều đặn để hỗ trợ cho tuyến sữa sản sinh sữa nhiều hơn. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý massage đúng cách nếu không sẽ bị phản tác dụng.

Nếu mẹ không biết cách massage sao cho đúng, mẹ có thể nhờ đến các KTV tại BON Spa. Với các KTV tận tình, chu đáo và lành nghề BON Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc toàn diện cho mẹ và bé tại nhà nhằm giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc bé tốt hơn.

Qua bài viết trên, BON Spa hy vọng các mẹ đã hiểu rõ được những lợi ích của sữa mẹ để ít nhất trong 6 tháng đầu tiên của trẻ mẹ hãy cố gắng nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. BON Spa xin chúc các mẹ luôn có nguồn sữa dồi dào cho các thiên thần nhỏ nhé!