Hôi nách sau sinh vẫn luôn là nỗi bận tâm của các mẹ bỉm sữa. Hiện tượng này xuất hiện làm nhiều chị em tự ti, e ngại vậy tình trạng này có kéo dài hay cải thiện được không? Hôm nay BON Spa sẽ cùng các mẹ tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé!

Nội dung bài viết

Hôi nách sau sinh là gì và lý do xuất hiện tình trạng này?

Hôi nách chính là hiện tượng tuyến mồ hôi ở vùng da dưới cánh tay hoạt động quá nhiều, mồ hôi trên cơ thể mỗi người thường không có mùi nhưng do tiếp xúc với vi khuẩn tạo nên mùi hôi khó chịu và nách là lại là nơi dễ tích tụ vi khuẩn trên cơ thể. Đặc biệt đối với chị em sau sinh, tình trạng này dễ xuất hiện hơn nên chúng ta cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có thể phòng tránh một cách hiệu quả:

Thay đổi nội tiết tố trong lúc mang thai và kéo dài đến sau khi sinh

Như chị em cũng biết, cơ thể của người mẹ sẽ phải thay đổi rất nhiều để thích nghi với sự phát triển của thai nhi trong suốt 9 tháng thai kỳ cũng như sau khi sinh. Việc thay đổi các hormon như estrogen, progesterone, androgen,… trong một thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng hôi nách sau sinh.

Sự thay đổi này không chỉ gây ra hôi nách mà còn là nguyên nhân khiến da của chị em bị sần sùi và thâm đen.

Do chị em kiêng cữ quá kỹ càng

Nhiều gia đình vẫn còn quan điểm phải kiêng cữ rất nhiều thứ sau khi sinh để đảm bảo mẹ và bé khỏe mạnh. Chẳng hạn như việc phải kiêng tắm rửa, ủ kín, hơ lửa, nằm than… trong thời tiết nắng nóng ở Việt Nam chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn phát triển trên cơ thể nhất là vùng dưới cánh tay. Việc kiêng cữ khắt khe, hạn chế tiếp xúc với nước khiến chị em gặp nhiều khó khăn trong việc vệ sinh thân thể vì thế cơ thể có mùi hôi, nặng hơn là nổi mẩn ngứa.

Áp lực tâm lý

Nỗi lo lắng trong việc chăm sóc chồng con, nhà cửa sẽ khiến mẹ bỉm sữa bị stress, mệt mỏi, đặc biệt là thiếu ngủ sẽ làm cho cơ thể nhạy cảm hơn, các tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn gây ra tình trạng hôi nách sau sinh.

Bên cạnh những lý do trên, việc mẹ tăng cân nhanh chóng do nạp nhiều chất dinh dưỡng, muốn có nhiều sữa cho trẻ cũng khiến cho hocmon thay đổi, cơ thể dễ tích tụ mỡ, nhiệt độ cơ thể tăng cao và đi kèm mùi cơ thể khó chịu.

Tình trạng hôi nách sau sinh có thể cải thiện được không?

Vấn đề hôi nách sau sinh có thể thay đổi không chính là nỗi băn khoăn của nhiều mẹ bỉm sữa. Câu trả lời là tình trạng này có thể cải thiện được, các chị em hãy cùng BON Spa tham khảo một số biện pháp sau đây để giúp cơ thể luôn thơm tho:

Thay đổi chế độ ăn uống – một chế độ lành mạnh hơn

Các mẹ nên chọn thực phẩm có thể ức chế mùi mồ hôi, chúng còn bổ sung thêm vitamin cho cơ thể chẳng hạn bạc hà, trái thơm, chuối, bơ,.. các loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh,… Quan trọng nhất là các mẹ nên uống đủ từ 2 lít – 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài hiệu quả.

Đồng thời nên tránh các thực phẩm giàu chất đạm như thịt đỏ (thịt bò, thịt vịt,…), hải sản,… Những loại thức ăn có mùi như tỏi, cà ri, đồ ăn cay…, đặc biệt là các loại đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, café,… Chúng sẽ khiến tình trạng hôi nách sau sinh của bạn trở nên nặng hơn.

Dọn vệ sinh vùng da dưới cánh tay sạch sẽ, gọn gàng

Thường xuyên dọn dẹp “vi-ô-lông” vùng dưới cánh tay của bạn giúp nách luôn được khô thoáng, không tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, việc này phần nào sẽ giúp kiểm soát được mùi hôi. Hiện tay có rất nhiều phương pháp giúp mẹ dọn “vi-ô-lông” sạch sẽ như cạo, wax, triệt lông tại spa… tùy cơ địa và điều kiện kinh tế của mỗi người mà mẹ có thể chọn phương pháp phù hợp với mình nhất.

Ngoài ra mẹ bỉm sữa cũng nên chọn những bộ trang phục rộng rãi, thoải mái dễ thấm hút mồ hôi, việc này sẽ giúp cơ thể luôn khô thoáng, hạn chế việc mồ hôi ứ đọng trên cơ thể gây ra mùi hôi khó chịu, đặc biệt là tình trạng hôi nách sau sinh.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt – dành thời gian cho bản thân

Các mẹ không nên kiêng cữ quá mức, bạn có thể lau người với nước ấm và lau khô người trước khi mặc quần áo. Đồng thời, các mẹ nên chia sẻ công việc nhà với chồng, gia đình để dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn tránh tình trạng stress hay nặng hơn là trầm cảm sau sinh. Khi đầu óc bạn thoải mái thì sẽ giúp các tuyến mồ hôi hoạt động bình thường.

Bên cạnh những phương pháp trên, bạn có thể đến với BON Spa để chúng tôi có thể chăm sóc bạn toàn diện sau khi sinh. Với những KTV lành nghề, không gian ấm áp, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn những giây phút thư giãn thoải mái nhất, giúp bạn quên đi những bộn bề trong cuộc sống hằng ngày, giảm đi tình trạng stress sau sinh, trả lại cho bạn một cơ thể khỏe khoắn.

Qua bài viết trên, BON Spa hy vọng đã đem đến cho các mẹ những giải pháp cải thiện tình trạng hôi nách sau sinh hiệu quả nhằm trả lại cho mẹ bỉm sữa một cơ thể thơm tho và sự tự tin vốn có của bản thân.