Trẻ 6 tháng ăn được thịt gì? Những món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé

Thời gian 6 tháng tuổi là lúc các bé bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên hệ tiêu hóa của các bé thì trong lúc này vẫn còn rất yếu, chưa thể hấp thu được hoàn toàn các loại chất. Vậy nên nhiều bố mẹ cũng cảm thấy phân vân không biết trẻ 6 tháng ăn được thịt gì, những món ăn nào? Để giải đáp thắc mắc cho vấn đề này, chúng ta có thể tham khảo một số thông tin sau đây.

Những điều cần lưu ý về hệ tiêu hóa của trẻ 6 tháng tuổi

Trẻ em trong khoảng 6 tháng tuổi sẽ chưa có được một hàng tiêu hóa hoàn chỉnh. Lúc này cơ thể của bé đang bắt đầu phát triển và thích nghi với môi trường sống. Vậy nên các loại đồ ăn có thể sử dụng cho bé phải là những loại đồ ăn mềm mịn, dễ hấp thu. 6 tháng là lúc các bé bắt đầu ăn dặm, chỉ ăn được những món ăn có cấu tạo loãng gần như sữa. Do đó trong quá trình ăn dặm, bố mẹ còn cho bé sử dụng những loại thực phẩm đã được xay nhuyễn.

Ngoài ra hệ tiêu hóa của bé 6 tháng tuổi cũng chưa đủ mạnh mẽ để chống lại những loại virus, vi khuẩn bên ngoài môi trường. Điều này bắt buộc bố mẹ phải kiểm soát chặt chẽ chất lượng thức ăn đưa vào trong cơ thể của bé. Bố mẹ còn nghiên cứu và chọn lọc nguồn thức ăn mà bé có thể sử dụng, tránh cho bé dùng những loại thực phẩm chứa nhiều hóa chất hoặc nhiều chất bảo quản. Bên cạnh đó bố mẹ cũng còn cân nhắc những dạng thức ăn dễ gây kích ứng, vì lúc này sức đề kháng của bé chưa thể hoàn thiện, dễ gặp tình trạng dị ứng và mẩn ngứa.

Trẻ 6 tháng ăn được thịt gì?

Việc chăm trẻ luôn là một việc đòi hỏi nhiều sự tỉ mỉ và kiên nhẫn, đương nhiên bố mẹ nào cũng muốn con em của mình có thể phát triển một cách toàn diện nhất. Vậy nên sự bâng khuâng về vấn đề trẻ 6 tháng ăn được thịt gì luôn là câu hỏi thường gặp với những phụ huynh đang bắt đầu cho bé ăn dặm. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé thì bố mẹ có thể tham khảo qua những loại thịt sau đây.

Thịt lợn

Một trong những loại thịt phổ biến và dễ sử dụng nhất chính là thịt lợn. Bố mẹ có thể sử dụng thịt lợn trong bữa ăn của bé để cung cấp thêm các loại dưỡng chất cần thiết. Thành phần dinh dưỡng của thịt lợn bao gồm các loại axit amin, glycogen, axit lactic,…. Những chất này không chỉ là các chất bổ dưỡng cho bé, mà còn là các chất mà bé có thể dễ dàng tiêu hóa.

Tuy nhiên khi chế biến thịt lợn bố mẹ nên loại bỏ các lớp mỡ thừa và gân trong thịt. Thật lòng cũng cần được xay nhuyễn mềm và mịn, sử dụng một lượng vừa phải phù hợp với khẩu phần ăn của bé. Cách làm này giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và còn loại bỏ được những loại chất béo gây hại.

Thịt bò

Thịt bò cũng là loại thịt được xếp trong danh sách thực đơn của trẻ 6 tháng ăn được thịt gì. Thịt bò có chứa rất nhiều các hợp chất dinh dưỡng, nhiều người còn cho rằng thịt bò là một dạng chất bổ không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tốt cho máu. Vì trong thịt bò có rất nhiều dưỡng chất, cụ thể như các loại chất sắt, chất kẽm, vitamin B12,…. Vậy nên có thể xem thịt bò là một loại thịt vô cùng thích hợp để cung cấp chất dinh dưỡng cho bé.

Bên cạnh đó, cấu tạo của thịt bò lại khiến cho các bé khó hấp thụ và khó tiêu hóa. Nếu muốn sử dụng thịt bò Trong khẩu phần ăn của bé thì bố mẹ phải chế biến thịt bò thật kỹ lưỡng. Bố mẹ có thể cho bé làm quen với thịt lợn hoặc thịt gà trước rồi sau đó mới sử dụng tới thịt bò.

Thịt gà

Thịt gà được nhiều người chọn sử dụng vì trong thịt gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng lại không gây béo. Khi sử dụng thịt gà trong món ăn của bé sẽ giúp bé nạp đầy chất sắt và protein. Vậy nên ta có thể xem là một món ăn bổ dưỡng cho quá trình phát triển của bé.

Nhưng để sử dụng thịt gà hiệu quả hơn bố mẹ còn lựa chọn những nguồn thịt sạch,  không sử dụng thuốc. Vì về cơ bản thịt gà vốn dĩ đã khó tiêu hóa hơn thịt lợn, nếu không lựa được nguồn thịt sạch, không có cách chế biến hợp lý thì dễ gạch gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bé.

Những loại cá thịt trắng

Trong cá thịt trắng cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng và nó cũng dễ tiêu hóa trong cơ thể của bé. Không chỉ chứa nhiều vitamin b3 mà cá thịt trắng còn tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch. Khi sử dụng cái thịt trắng trong những món ăn của bé, mùi hương của nó sẽ kích thích vị giác của bé, giúp các bé thèm ăn. 

Những loại thịt trên có thể giải đáp được thắc mắc trẻ 6 tháng ăn được thịt gì. Tuy nhiên bố mẹ còn lưu ý dù là sử dụng bất kỳ loại thịt nào thì cũng cần xem xét qua nguồn gốc xuất xứ và chất lượng của thịt. Hãy nhớ luôn xay nhuyễn thịt thì chế tạo những món ăn cho bé để giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn.

Những món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa cho bé

Bố mẹ có thể thử qua một số món ăn bổ dưỡng với các loại thịt để kích thích vị giác của bé. Thay đổi nhiều món ăn ngon sẽ giúp bé cảm thấy thèm ăn và hứng thú với những bữa ăn hơn.

Cháo bí đỏ thịt bằm

Sau khi đã biết được để 6 tháng tuổi ăn được thịt gì thì bố mẹ có thể áp dụng các loại thịt và những món ăn của bé. Bố mẹ có thể chọn những món cháo dễ nấu nhưng vẫn đúng cách đầy đủ các chất dinh dưỡng như cháo bí đỏ thịt bằm.

Đầu tiên bố mẹ còn chuẩn bị thịt bò hoặc thịt heo xay, một ít bí đỏ và một lượng cháo đã nấu sẵn vừa đủ. Bố mẹ có thể dùng nước lọc hoặc sử dụng nước ninh xương để hầm cháo cho bé.

Sau khi đã rửa sạch bí đỏ, bố mẹ cắt thành từng lát hoặc từng khối nhỏ và đem hấp chín. Sau đó sử dụng máy xay hoặc dụng cụ nghiền để nghiền nát bí. Với phần cháo đã được nấu sẵn bố mẹ nên pha loãng bằng nước ninh xương hoặc nước lọc, nấu với lửa nhỏ đến khi cháo nhừ. Sau đó cho trực tiếp phần thạch đá xay và bí đỏ vào bếp, dùng dụng cụ khuấy đều đến khi mềm mịn. Đợi cháo sôi lên thì tắt lửa và múc ra bát.

Bố mẹ có thể cho thêm một muỗng dầu ô liu hoặc dầu thực vật cho bé để bổ sung chất dinh dưỡng, kích thích vị giác của bé. Đợi cháo ấm thì có thể cho bé sử dụng, tránh để cho nguội lạnh dẫn đến vấn đề khó tiêu.

Cháo gà nấu mướp

Cũng tương tự như cháo thịt bằm, bố mẹ có thể sử dụng cháo gà nấu mướp để  trả lời cho câu hỏi bé 6 tháng tuổi ăn được thịt gì. Cháo gà nấu mướp sẽ có vị ngọt tự nhiên vừa giúp bé ngon miệng, vừa dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng.

Nguyên liệu ban đầu sẽ có ức gà, cháo trắng và vào khoanh mướp hương. Sau khi đã làm sạch, hấp chín thì bố mẹ đem thịt gà xay nhuyễn. Về phần cháo, cũng sử dụng nước ninh xương để hầm đến khi cháo nhừ, cho thịt gà và mướp đã được băm nhuyễn nấu đến khi sánh mịn.

Đợi đến khi cháo sôi và chín hẳn thì có thể nhắc xuống bếp chờ nguội và cho bé sử dụng. Hãy luôn nhớ lựa chọn những loại nguyên liệu tươi mới và không chất bảo quản để tốt cho đường tiêu hóa của bé.

Qua những thông tin mà chúng tôi đưa ra bên trên, hy vọng có thể giải đáp được thắc mắc về vấn đề trẻ 6 tháng ăn được thịt gì của các bố mẹ. Hãy luôn tìm hiểu và chế biến những món ăn ngon để giúp các bé không bị biếng ăn và bỏ bữa.