Hầu như bậc làm cha mẹ nào cũng từng nghe qua phương pháp tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé phát triển tốt hơn. Vậy thì tắm nắng cho trẻ có thật sự mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của bé hay không thì hãy cùng BON Spa tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nội dung bài viết

Những lợi ích mà việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh mang lại

Tắm nắng chính là cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, là một trong các phương pháp được bác sĩ khuyên thực hiện để giúp bé bổ sung vitamin D cho cơ thể. Đây là một loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, tắm nắng còn mang lại các lợi ích:

– Hạn chế nguy cơ bị bệnh còi xương: Vitamin D đóng một vai trò hết sức quan trọng trong quá trình hấp thu canxi để giúp xương của bé phát triển chắc khỏe. Việc tắm nắng đúng cách sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều Vitamin D cần thiết cho cơ thể, điều này rất tốt cho hệ thần kinh và hệ miễn dịch của bé.

– Ngăn ngừa và hỗ trợ điều bệnh vàng da ở trẻ nhỏ: Đối với các bé sinh non, thiếu ngày bác sĩ thường khuyên ba mẹ tắm nắng cho trẻ để cải thiện tình trạng vàng da cấp độ nhẹ ở trẻ. Trong thời gian tắm nắng, gan của trẻ thanh lọc và loại bỏ bilirubin ra khỏi cơ thể, cải thiện tình trạng vàng da.

– Bổ sung thêm năng lượng cho trẻ sơ sinh: Khi tắm nắng cơ thể của bé tiết ra melatonin có tác dụng nâng cao chất lượng giấc ngủ của bé, giúp bé có thể phát triển toàn diện.

Bên cạnh đó, bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể còn giúp cải thiện quá trình đông máu cũng như kiểm soát nồng độ insulin hạn chế các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Thời điểm nào thích hợp để tắm nắng cho trẻ sơ sinh và nên tắm nắng cho bé trong bao lâu?

Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì ba mẹ cần lựa chọn thời gian phù hợp để tắm nắng cho trẻ vì làn da lúc này của bé còn rất mong manh, dễ bị tổn thương. Nếu như ba mẹ chọn không đúng thời điểm sẽ bị phản tác dụng, thời điểm được các bác sĩ khuyên ba mẹ phơi nắng cho bé cụ thể như sau:

Thời gian từ 6 – 9 giờ sáng là lúc có ánh nắng dịu nhẹ, tia hồng ngoại và bức xạ còn yếu. Vào mùa hè trời nắng gắt, ba mẹ nên tắm nắng cho trẻ trước 7 giờ sáng và vào khoảng 8 – 9 giờ khi mùa thu đến. Trong những ngày trời lạnh, ba mẹ không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh để tránh bé bị nhiễm lạnh, mang bệnh vào người.

Ba mẹ chỉ nên tắm nắng cho bé trong khoảng thời gian ngắn khoảng 20-30 phút mỗi ngày. Khi mới bắt đầu ba mẹ chỉ nên tắm nắng cho bé khoảng 10 phút để bé tập làm quen, sau đó có thể kéo dài thêm thời gian.

Khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh ba mẹ cần lưu ý những điều gì?

Ba mẹ có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây để có thể tắm nắng cho bé một cách đúng nhất, tránh tình huống gây thêm bệnh cho bé:

– Chọn vị trí tắm nắng sạch sẽ, không có nhiều gió: Ba mẹ nên chọn vị trí ít khói bụi, yên tĩnh tránh xe cộ qua lại để bé không bị giật mình.

– Hạn chế cho ánh nắng chiếu thẳng vào mắt, mặt và đầu của bé. Ba mẹ có thể lật úp bé lại và tắm nắng từ sau lưng.

– Ánh nắng phải tiếp xúc trực tiếp với da của bé mới có hiệu quả, vì thế ba mẹ sẽ cởi đồ của bé. Lưu ý, ba mẹ nên cởi từ bàn chân, cổ chân, lưng, đùi để bé không bị nhiễm lạnh.

– Không phải bé nào cũng cần tắm nắng: Ba mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Ánh nắng sẽ có tác dụng không tốt đối với các bé các bệnh ngoài da như: viêm da, Eczema,…

– Nếu khi tắm nắng bé có bất kỳ biểu hiện bất thường nào như quấy khóc, nổi mẩn đỏ,…thì ba mẹ nên tạm ngưng và đưa đến cơ quan y tế uy tin để thăm khám kịp thời.

Qua bài viết trên, BON Spa hy vọng các bậc phụ huynh đã có thể tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách, tránh tình trạng tắm nắng sai gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. BON Spa luôn mong rằng các bé yêu sẽ phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc!