Phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật và giả mẹ bầu cần biết

Khi gần đến ngày dự sinh, việc nhận biết dấu hiệu chuyển dạ thật và giả là điều khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Hiểu rõ sự khác biệt giữa hai trạng thái này giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt hơn, tránh hoang mang và đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ chuyển dạ là gì, cách phân biệt chuyển dạ thật và giả, cùng những việc cần làm khi nghi ngờ chuyển dạ.

1. Chuyển dạ là gì?

Chuyển dạ là giai đoạn cơ thể mẹ bầu bắt đầu xuất hiện những thay đổi giúp thai nhi chào đời. Đây là giai đoạn tự nhiên, đánh dấu hành trình mang thai sắp kết thúc và quá trình sinh nở sắp bắt đầu.

Định nghĩa chuyển dạ trong thai kỳ

Chuyển dạ là quá trình tử cung co bóp đều đặn, giúp cổ tử cung mở ra để thai nhi đi qua ống sinh. Hiện tượng này thường xuất hiện từ tuần 37 trở đi.
Có hai dạng chuyển dạ:

• Chuyển dạ thật: Dẫn đến sinh nở, các cơn co bóp mạnh, đều đặn và không giảm khi nghỉ.

• Chuyển dạ giả (cơn gò Braxton Hicks): Chỉ là sự “tập dượt” của cơ thể, không dẫn đến sinh thật.

2. Tầm quan trọng của việc nhận biết chuyển dạ thật và giả

Việc phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật và giả giúp mẹ bầu:

• Biết khi nào cần đến bệnh viện, tránh sinh con ngoài ý muốn.

• Chuẩn bị tâm lý và hành trang sinh nở tốt hơn.

• Hạn chế lo lắng, đảm bảo sức khỏe tinh thần ổn định.

Đặc biệt, nhận biết sớm chuyển dạ thật là yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

3. Dấu hiệu chuyển dạ thật

Chuyển dạ thật có những dấu hiệu đặc trưng, rõ ràng. Dưới đây là các biểu hiện phổ biến nhất:

3.1. Co bóp tử cung đều đặn, tăng dần về cường độ

• Các cơn co bóp xuất hiện đều đặn, mạnh mẽ, kéo dài 30–60 giây.

• Khoảng cách giữa các cơn co ngắn dần (5–10 phút/lần).

• Không giảm khi nghỉ ngơi hay thay đổi tư thế.

• Cơn đau thường lan từ lưng dưới ra phía trước bụng và tăng dần theo thời gian.

3.2. Vỡ ối và ra dịch âm đạo bất thường

• Nước ối có thể chảy thành dòng hoặc nhỏ giọt, màu trong suốt hoặc hơi đục.

• Có thể xuất hiện chất nhầy lẫn máu – dấu hiệu nút nhầy cổ tử cung bong ra.

• Nếu dịch có màu xanh, mùi hôi hoặc máu đỏ tươi, mẹ cần đến bệnh viện ngay.

3.3. Áp lực vùng chậu và đau lưng tăng dần

• Mẹ cảm nhận áp lực nặng nề ở vùng chậu, có cảm giác muốn rặn.

• Đau lưng dưới tăng dần, nhất là khi các cơn gò xuất hiện đều đặn.

• Đây là dấu hiệu rõ ràng báo hiệu chuyển dạ thật sự đã bắt đầu.

4. Dấu hiệu chuyển dạ giả (Cơn gò Braxton Hicks)

Nhiều mẹ bầu, đặc biệt là mang thai lần đầu, dễ nhầm lẫn giữa chuyển dạ thật và giả. Dưới đây là cách nhận biết chuyển dạ giả:

4.1. Cơn gò không đều, nhẹ và nhanh biến mất

• Cơn gò xuất hiện ngẫu nhiên, không có chu kỳ rõ ràng.

• Thường không đau, chỉ gây cảm giác căng tức nhẹ ở bụng.

• Biến mất khi nghỉ ngơi, thay đổi tư thế hoặc uống đủ nước.

• Thường gặp ở tam cá nguyệt thứ ba.

4.2. Cường độ và tần suất không tăng

• Cơn gò không mạnh hơn theo thời gian, và không dày lên.

• Nếu mẹ nằm nghỉ, cơn gò giảm hoặc biến mất hoàn toàn.

• Không kèm theo vỡ ối, ra máu, hay áp lực vùng chậu.

4.3. Triệu chứng dễ nhầm lẫn nhưng không nguy hiểm

• Một số mẹ có thể cảm thấy đau bụng nhẹ, chuột rút hoặc hơi tức bụng.

• Những triệu chứng này không phải dấu hiệu chuyển dạ thật.

• Mẹ có thể ghi lại thời gian và cường độ cơn gò để theo dõi chính xác hơn.

5. Làm gì khi nghi ngờ chuyển dạ?

Khi cảm thấy cơ thể có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên bình tĩnh và làm theo các bước sau:

5.1. Theo dõi tại nhà

• Nghỉ ngơi và nằm nghiêng bên trái để giảm áp lực.

• Uống đủ nước để tránh mất nước (nguyên nhân gây gò giả).

• Ghi lại thời gian và tần suất cơn gò trong 1–2 giờ.

• Nếu cơn gò mạnh hơn, đều đặn và không giảm khi nghỉ, rất có thể là chuyển dạ thật.

5.2. Chuẩn bị hành trang đi sinh

• Kiểm tra túi đồ đi sinh: giấy tờ tùy thân, hồ sơ thai kỳ, đồ cho mẹ và bé.

• Báo cho bác sĩ hoặc bệnh viện khi có dấu hiệu nghi ngờ chuyển dạ thật.

• Giữ tâm lý thoải mái, thực hành hít thở sâu để giảm căng thẳng trước khi sinh.

6. Kết luận

Việc nhận biết dấu hiệu chuyển dạ thật và giả giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt hơn cho thời khắc sinh nở.
Nếu xuất hiện các dấu hiệu như co bóp đều, vỡ ối, đau lưng tăng, hoặc ra máu, mẹ nên đến bệnh viện ngay để được kiểm tra.
Ngược lại, nếu chỉ là cơn gò nhẹ, không đều và biến mất khi nghỉ, mẹ có thể yên tâm nghỉ ngơi tại nhà.