Khi mang thai mẹ phải đối mặt với nhiều thay đổi làm cho cơ thể khó chịu như đau lưng, mất ngủ, chuột rút, tay chân bị phù,… Massage cho mẹ bầu chính là phương pháp được nhiều mẹ lựa chọn để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho mẹ bầu không nên massage vì có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Vậy hôm nay BON Spa sẽ cùng các mẹ tìm hiểu về vấn đề mẹ bầu có nên massage không nhé!

Nội dung bài viết

Mẹ có được massage khi mang thai hay không?

Trước khi trả lời cho câu hỏi mẹ bầu có nên massage hay không thì chúng ta cần hiểu rõ thế nào là massage. Massage chính là phương pháp dùng tay, chân, đầu gối,.. hay các dụng cụ để đả thông kinh huyệt của cơ thể, đây chính là một trong các phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe phổ biến từ thời cha ông chúng ta.

Quay lại câu hỏi mẹ bầu có được massage không thì câu trả lời là có. Massage cho mẹ bầu mang lại khá nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, cụ thể như:

Là một phương pháp hữu hiệu giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, thư giãn đơn giản mà hiệu quả. Nhờ tâm trí thoải mái mà chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện được khá nhiều đấy.
Tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình cung cấp máu, oxy và các chất dinh dưỡng cho thai nhi. Đồng thời massage còn giúp mẹ đào thải được các chất độc ra ngoài thông qua hệ bài tiết.
Cải thiện tình trạng tay chân bị sưng, tê cứng. Do áp lực của tử cung lên các mạch máu, làm máu khó lưu thông trong cơ thể. Massage cho mẹ bầu giúp kích thích các mô mềm giúp máu lưu thông tốt hơn.
Hạn chế tình trạng rạn da, chảy xệ trước và sau khi sinh con. Khi massage, độ đàn hồi của da được cải thiện – đây là một phương pháp hiệu quả hỗ trợ các mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.
Giúp kích thích hệ thần kinh của thai nhi trong bụng mẹ. Thông qua các động tác massage bé có thể cảm nhận được thế giới bên ngoài, các tế bào não của bé cũng được phát triển. Đồng thời massage cho mẹ bầu cũng tạo nên sự gắn kết, thắt chặt tình cảm giữa mẹ và bé.

Khi massage cho mẹ bầu cần lưu ý những điều gì?

Cơ thể mẹ bầu vô cùng nhạy cảm, khó mà cảm thấy thoải mái vì thế khi thực hiện các động tác massage cần phải cẩn thận, tỉ mỉ. Các mẹ hãy cùng tham khảo một số lưu ý quan trọng khi massage cho mẹ bầu để tránh những trường hợp không mong muốn xảy ra:

Mẹ chỉ nên thực hiện massage sau khi ăn ít nhất là 2 giờ để tránh tình trạng khó chịu.
Chỉ nên sử dụng các loại kem hoặc dầu massage có xuất xứ từ thiên nhiên được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín và không mang hương liệu độc hại.
Vào tháng thứ 4 của thai kỳ, thai nhi bước vào giai đoạn ổn định mẹ mới có thể massage. Tránh massage cho mẹ bầu vào 3 tháng đầu tiên vì nguy cơ sảy thai rất cao.
Cần tránh xoa bóp vào các điểm áp lực trên cơ thể vì chúng có thể kích thích bắt đầu các cơn đau co thắt dẫn đến hiện tượng sinh non.

Vì những lý do trên nên việc massage cho mẹ bầu cần thận trọng vô cùng. Tuy nhiên các mẹ bầu đừng quá lo lắng, hãy đến với BON Spa, chúng tôi cam kết sẽ cung cấp cho mẹ bầu những dịch vụ tốt nhất. Hãy cùng tham khảo các bước trong liệu trình massage chăm sóc body cho mẹ bầu:

Bước 1: Ngâm chân thảo dược giúp thư giãn và đào thải độc tố.
Bước 2: Massage cổ, vai, gáy giúp mẹ loại bỏ nhức mỏi tại các vùng này.
Bước 3: Trị liệu với túi thảo dược hoặc đá nóng – giúp mẹ thả lỏng các cơ trên toàn bộ cơ thể.
Bước 4: Trị các vết thâm tại vùng da tối màu nhằm trả lại làn da trắng hồng cho mẹ.
Bước 5: Massage giảm đau nhức lưng và hông làm tăng khả năng tuần hoàn máu, xua tan mệt mỏi.
Bước 6: Massage tay và chân giảm phù nề.
Bước 7: Trị liệu vùng đầu giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ cho mẹ bầu.
Bước 8: Tẩy da chết body.
Bước 9: Bôi kem dưỡng body.
Bước 10: Thoa kem phòng và điều trị rạn da.

Với các KTV có tay nghề cao, được đào tạo bài bản kết hợp với các sản phẩm lành tính, thiên nhiên sẽ giúp mẹ có một trải nghiệm tuyệt vời. Đá nóng còn có khả năng hỗ trợ cho các cơ giãn nở, thả lỏng xua tan đi căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống. Đồng thời, massage tay chân còn giúp mẹ đỡ phù nề, giảm đau nhức. BON Spa sẽ giúp mẹ bầu có một sức khỏe tốt chuẩn bị cho hành trình “vượt cạn” sắp tới.

Qua bài viết trên BON Spa hy vọng mẹ đã biết thêm được lợi ích của việc massage cho mẹ bầu. Từ đó mẹ có thể lựa chọn liệu trình và trung tâm uy tín để thực hiện tránh những rủi ro đáng tiếc xảy ra. BON Spa xin chúc mẹ bầu có một thai kỳ thật khỏe mạnh và hạnh phúc.