Trong khoảng thời gian mang thai nhiều mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng đau đầu làm cho mẹ khó chịu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và có phương pháp nào để giúp mẹ đỡ đau đầu không? Hôm nay BON Spa sẽ cùng các mẹ tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng đau đầu khi mang thai nhé!

Nội dung bài viết

Nguyên nhân dẫn tình trạng đau đầu khi mang thai

Trong thời gian thai kỳ có đến khoảng 80% mẹ bầu gặp phải triệu chứng đau đầu. Mẹ sẽ thường cảm thấy hơi nhói đầu, đôi khi sẽ thấy buồn nôn. Dưới đây sẽ là một số nguyên nhân đau đầu mà mẹ thường gặp:

Hormone trong cơ thể mẹ thay đổi: Khi mang thai thì hormone trong cơ thể của mẹ sẽ có sự thay đổi mạnh mẽ dẫn đến việc vóc dáng, tâm lý cũng thay đổi. Nếu cơn đau đầu xuất hiện vào 3 tháng đầu tiên của thai kỳ thì chúng sẽ thuyên giảm dần theo thời gian. Còn nếu mẹ đau đầu vào 3 tháng cuối là do trọng lượng của em bé đã tăng nhanh cản trở quá trình lưu thông máu trong cơ thể mẹ.
Do bệnh tình của mẹ bầu: Nếu như mẹ mắc các bệnh như viêm xoang, nghẹt mũi, dị ứng,…cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu khi mang thai.
Thói quen sinh hoạt của mẹ chưa hợp lý: Nếu mẹ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên ăn thức ăn cay nóng nhiều dầu mỡ, uống các loại đồ uống có chất kích thích như cà phê, bia rượu,… dẫn đến giấc ngủ của mẹ bị ảnh hưởng, làm cho mẹ nhức đầu khó ngủ.

Đa phần trường hợp đau đầu này không có hại cho mẹ nhưng đôi khi đây là dấu hiệu của bệnh tiền sản giật vì thế mẹ không nên lơ là. Vì thế khi thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong thời gian mang thai thì mẹ nên đến cơ sở y tế uy tín để được khám chữa kịp thời.

Mẹ bầu có được sử dụng thuốc trị đau đầu khi mang thai không?

Tình trạng đau đầu kéo dài sẽ khiến cho tình trạng sức khỏe của mẹ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc để trị đau đầu, trước khi sử dụng thuốc mẹ cần được bác sĩ kê đơn để đảm bảo an toàn. Trong những trường hợp bắt buộc, bác sĩ thường kê cho mẹ các loại thuốc giảm đau đầu sau:

Paracetamol: Đây là loại thuốc được bác sĩ cho phép mẹ bầu sử dụng để làm dịu cơn đau đầu. Thuốc này được đánh giá là tương đối là an toàn đối với người mang thai. Tuy nhiên mẹ vẫn phải sử dụng chúng cẩn thận và đúng liều lượng để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Nhóm thuốc này thường được bác sĩ chỉ định cho mẹ bầu sử dụng vào giai đoạn đầu của thai kỳ và không thể sử dụng sau tuần 30 của thai kỳ. Nếu sử dụng thuốc sau tuần 30 của thai kỳ sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi khiến bé có thể mắc dị tật bẩm sinh, thiếu ối,…
Thuốc giảm đau opioid: Mẹ nên tránh dùng loại thuốc này trong suốt thời gian mang thai. Loại thuốc này chỉ được sử dụng khi bắt buộc và phải được kê đơn, theo dõi chặt chẽ từ bác sĩ.

Những cách giúp mẹ giảm đau đầu khi mang thai mà không cần dùng thuốc

Sử dụng thuốc tây y trong thời gian mang thai chưa bao giờ là lựa chọn tối ưu. Vì thế BON Spa sẽ gợi ý cho mẹ một số phương pháp giảm đau đầu đơn giản có thể thực hiện tại nhà:

Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp mẹ phòng tránh được những cơn đau đầu khi mang thai. Các loại thực phẩm như khoai tây, anh đào, rau chân vịt, thịt bò,… có chứa nhiều chất sắt hỗ trợ cho quá trình vận chuyển máu lên não, hạn chế được tình trạng đau đầu.
Dành thời gian cho vận động: Mỗi ngày mẹ bầu nên dành ít phút để tập thể thao. Việc làm này giúp mẹ rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và là một phương pháp giải tỏa căng thẳng tránh đau đầu hiệu quả.
Mẹ có thể chườm nóng: Việc chườm nóng vào vùng đầu sẽ làm giãn nở các mạch máu, giúp tăng lưu thông máu và xoa dịu cơn đau, hạn chế các cơn đau đầu xuất hiện.
Xông hơi: Khi bị đau đầu cho bệnh như nghẹt mũi, viêm xoang,… mẹ có thể sử dụng phương pháp xông hơi để làm dịu cơn đau. Việc xông hơi với một ít tinh dầu chanh sả sẽ làm cho mẹ cảm thấy thoải mái và thư giãn.
Massage vùng đầu: Khi đau đầu mẹ có thể thực hiện một số động tác massage giúp đầu óc được thư giãn, giảm bớt đau đầu.

Bên cạnh đó, mẹ còn có thể đến với BON Spa để có những phút giây thư giãn tuyệt vời. Không gian ấm áp kết hợp với các KTV có tay nghề massage lâu năm chúng tôi tin rằng sẽ giúp cho mẹ có những giây phút thả lỏng, quên đi mệt mỏi và giải tỏa cơn đau đầu đang kéo đến.

Qua bài viết trên BON Spa hy vọng mẹ đã biết được các nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu khi mang thai và một số phương pháp giúp mẹ đẩy lùi cơn đau tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc. BON Spa xin chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc.