Chăm sóc da toàn diện: 3 Bí kíp giúp mẹ bầu luôn rạng rỡ. Trong quá trình mang thai, cơ thể của mẹ sẽ có những thay đổi lớn, đặc biệt là làn da. Vì vậy những cách chăm sóc da luôn là chủ đề mà mẹ bầu quan tâm. Để luôn có một làn da khỏe đẹp, mẹ bầu hãy cùng BON Spa khám phá những bí quyết đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé!
Lý do mẹ bầu cần chăm sóc da?
- Mụn: Do sự thay đổi của hóc môn khiến cho tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn nên các mẹ bầu rất dễ gặp các vấn đề về mụn.
- Nám da: Sự thay đổi của nội tiết tố không chỉ gây các vấn đề về mụn mà nó còn gây ra tình trạng nám da, sạm da cho các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.
- Quầng thâm và bọng mắt: Quầng thâm và bọng mắt là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố cũng như thiếu ngủ khi các mẹ bầu thường xuyên gặp các tình trạng mất ngủ.
- Nhện angiomas: là tình trạng các mạch máu nhỏ giãn nở, tụ lại rất nhiều sát trên bề mặt da và để lại một vết đỏ giống như mạng nhện. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến tăng cân, áp lực trong các tĩnh mạch tăng lên làm cho các mạch máu ở bề mặt to ra.
- Viêm da không đặc hiệu: Do sự thay đổi trong nội tiết tố của mẹ bầu có thể gây ra các mảng đỏ bong tróc trên mặt.
- Da khô: Do sự thay đổi nội tiết tố và mất nước, khiến da bị khô ráp và bong tróc.
- Rạn da: Các vết rạn da thường xuất hiện khi mẹ bầu tăng cân nhanh hơn so với mức co dãn của da, đặc biệt ở bụng, đùi và ngực.
Mách mẹ bầu những cách chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả:
Chăm sóc da mặt:
- Làm sạch da: các mẹ bầu cần làm sạch nhẹ nhàng, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh, có thành phần thiên nhiên, lành tính.
- Massage mặt: là phương pháp chăm sóc da mặt cho mẹ bầu. Massage mặt sau khi rửa sẽ giúp thư giãn da mặt và lưu thông mạch máu.
- Dưỡng ẩm: mẹ bầu cần dưỡng ẩm thường xuyên, chọn loại toner cấp ẩm không gây kích ứng.
- Đắp mặt nạ tự nhiên: vừa đơn giản, vừa hiệu cho các mẹ bầu.
- Mặt nạ nha đam: Các thành phần có trong nha đam sẽ hỗ trợ da trở nên trắng mịn và hồng hào một cách nhanh chóng, cung cấp độ ẩm, làm dịu da cho mẹ bầu.
- Mặt nạ dưa leo: Đây là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được nhiều mẹ yêu thích nhờ khả năng làm trắng mịn hiệu quả, cấp ẩm cho da và giảm tình trạng nám, mụn, khô hoặc sạm da…
- Mặt nạ yến mạch: Làm sạch sâu, tẩy tế bào chết.
- Mặt nạ mật ong: Hiệu quả kháng khuẩn và kháng viêm cho da mụn.
- Dưỡng da: thường sau bước dưỡng ẩm, các mẹ bầu có thể sử dụng kem dưỡng da, serum để giúp da phục hồi và tái tạo, mang lại làn da mịn màng và sáng hơn.
- Sử dụng kem chống nắng: để bảo vệ da khỏi ánh nắng, các mẹ bầu nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trước khi ra ngoài. Ngoài ra cũng cần lưu ý về các thành phần có trong sản phẩm để đảm bảo chúng không gây hại cho làn da của mình.
Chế độ ăn uống:
- Uống đủ nước: giúp da mẹ bầu căng mọng, đào thải độc tố.
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây: cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, vitamin A, vitamin E, và vitamin B6, omega 3 và omega 6: để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da giúp làm sáng da.
- Thực phẩm nên tránh: mẹ bầu nên tránh các đồ muối chua, rau mầm, gan động vật, đồ cay nóng.
Tập luyện nhẹ nhàng và nghỉ ngơi:
- Tập luyện nhẹ nhàng: giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp da hồng hào. Các mẹ bầu có thể tập luyện các bài tập nhẹ nhàng như Yoga, đi bộ, Pilates, bơi lội , khiêu vũ.
- Ngủ đủ giấc: một giấc ngủ ngon và sâu sẽ có tác dụng giúp mẹ bầu giải quyết mọi muộn phiền, mệt mỏi và là cách phục hồi năng lượng nhanh chóng giúp làn da được tái tạo.
- Tâm lý thoải mái: khi stress sẽ có thể gây ra mụn, nám nên các mẹ bầu hãy giữ một tâm lý thoải mái bằng cách như thiền, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè.
Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da cho mẹ bầu:
-
Tư vấn bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
- Kiên trì: Hiệu quả của việc làm đẹp không thể thấy ngay lập tức. Các mẹ bầu hãy kiên trì chăm sóc da mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp.
-
Không sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi: mẹ bầu nên tránh các sản phẩm có chứa thành phần như Axit salicylic (BHA) và và Axit Alpha Hydroxy (AHA), paraben, phthalates, Corticoid, Siloxanes và các hóa chất độc hại khác. Vì vậy, mẹ bầu tìm kiếm các sản phẩm có thành phần tự nhiên.
Giới thiệu về sản phẩm organic dành cho mẹ bầu của BON
Tại sao mẹ bầu nên chọn BON Natural Cosmetics?
- BON Natural Cosmetics – nơi mang đến những sản phẩm từ thiên nhiên tuyệt vời nhất!
- Tạo hóa cũng rất ưu ái cho thiên nhiên Việt Nam chúng ta một thế giới thực vật vô cùng phong phú từ cây trái đến thảo dược với dưỡng chất quý giá. Chính vì thế, chẳng có lý do gì để chúng tôi từ chối một nguồn nguyên liệu sẵn có và tuyệt vời đến vậy. Tại BON Natural Cosmetics, chúng tôi tận dụng những điều tuyệt vời ấy để nghiên cứu kỹ lưỡng công thức tiên tiến để cho ra đời những sản phẩm chăm sóc da 100% thuần tự nhiên giữ trọn dưỡng chất của thực vật Việt Nam, an toàn, lành tính.
- Sản phẩm của BON Natural Cosmetics không chỉ mang đến sự phục hồi, tái tạo, nuôi dưỡng làn da và cơ thể, mà còn là sự kết nối giữa con người với thiên nhiên. Với mỗi sản phẩm BON Natural Cosmetics, chúng tôi hy vọng mang đến cho mẹ bầu: vẻ đẹp tự nhiên và bền vững.
Bài viết liên quan
Cách khuyến khích trẻ uống đủ nước
Cách khuyến khích trẻ uống đủ nước là một vấn đề quan trọng mà ba ...
Th11
Những phương pháp hỗ trợ sức khỏe tổng thể cho trẻ
Cách đơn giản hỗ trợ sức khỏe tổng thể cho trẻ là một chủ đề ...
Th11
Thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ bầu
Thời kỳ mang thai là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm trong cuộc sống ...
Th10
Trẻ đi tiêm phòng về có được tắm không?
Khi cha mẹ đưa trẻ đi tiêm phòng, một trong những điều mà họ thường ...
Th10
Trẻ biếng ăn và những giải pháp hiệu quả
Trẻ biếng ăn là một vấn đề thường gặp trong giai đoạn phát triển của ...
Th10
Những lý do và biện pháp hạn chế trẻ ăn đồ ngọt
Hạn chế trẻ ăn đồ ngọt là một vấn đề đang ngày càng được nhiều ...
Th10