Mang thai là một hành trình tuyệt vời, nhưng để mẹ bầu và bé yêu luôn khỏe mạnh, mẹ cần lưu ý những điều cấm kỵ. Hãy cùng BON khám phá 5 điều MẸ BẦU phải tránh để có thai kỳ khỏe mạnh nhé!

Nội dung bài viết

Tổng hợp 5 điều kiêng kỵ khi mang thai

Thực phẩm nên tránh:

Trong giai đoạn thai kỳ, chế độ ăn là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Khi mẹ có chế độ ăn khoa học, lành mạnh, điều đó giúp cho mẹ khỏe mạnh cũng như bé được phát triển một cách toàn diện trong cả thai kỳ. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp với mẹ bầu. Một số loại thực phẩm mẹ nên tránh bao gồm:

– Thực phẩm sống: Các loại hải sản sống, thịt tái, trứng sống tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn, gây hại cho cả mẹ và bé.

– Thực phẩm chứa nhiều thủy ngân: Cá biển lớn như cá kiếm, cá ngừ đại dương có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

– Trứng sống hoặc chưa chín kỹ: Trứng sống có thể chứa vi khuẩn Salmonella, gây ngộ độc thực phẩm.

– Đồ uống có cồn: Rượu bia có thể gây dị tật thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

– Caffeine: Lượng caffeine quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non.

Thực phẩm không nên có trong thực đơn cho mẹ bầu

Thuốc men:

Một trong những điều cần lưu ý hàng đầu là việc sử dụng thuốc. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm với các loại thuốc. Vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc cảm cúm thông thường. Tất cả các loại thuốc, kể cả thuốc thảo dược, đều cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có sự cho phép của bác sĩ

Hạn chế hoạt động mạnh:

Việc duy trì hoạt động thể chất nhẹ nhàng là rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần tránh các hoạt động mạnh, các môn thể thao có tính cạnh tranh cao hoặc các động tác quá mạnh, và tuyệt đối không được khiêng vác đồ vật nặng vì có thể gây tổn thương cho bầu, thậm chí có thể gây ra các biến chứng như sảy thai, sinh non.

Mẹ bầu không nên khiêng vác đồ nặng

Tránh xa tiếng ồn:

Trong quá trình mang thai, các mẹ thường trở nên nhạy cảm hơn với mọi thứ xung quanh. Tiếng ồn lớn có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cả mẹ bầu và thai nhi.

– Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Tiếng ồn làm gián đoạn giấc ngủ của mẹ bầu, gây mệt mỏi, căng thẳng, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

– Tăng huyết áp: Tiếng ồn lớn có thể làm tăng huyết áp ở mẹ bầu, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

– Ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi: Tiếng ồn có thể làm gián đoạn sự phát triển của hệ thần kinh trung ương của thai nhi, gây ra các vấn đề về thính giác và thần kinh.

Hiểu được tầm quan trọng của một không gian yên tĩnh và thư thái đối với mẹ bầu, BON Spa luôn cố gắng đem đến một không gian ấm cúng, tĩnh lặng, dễ chịu, và xoa dịu tâm hồn để có thể mang đến những dịch vụ chăm sóc hiệu quả nhất, giúp mẹ bầu thư giãn, giảm stress và tận hưởng trọn vẹn những tháng ngày mang thai.

Không gian tại BON Spa

Không stress, lo lắng quá mức:

Căng thẳng, lo lắng quá mức không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mẹ bầu mà còn có thể gây ra những biến chứng trong thai kỳ như sinh non, trẻ nhẹ cân.

BON Spa – Đồng hành cùng mẹ bầu trên hành trình hạnh phúc!

Để giúp các mẹ bầu thư giãn, giảm stress và có một thai kỳ khỏe mạnh, BON mang đến các dịch vụ chăm sóc mẹ bầu chuyên nghiệp tại spa. Với các liệu pháp massage nhẹ nhàng, xông hơi thảo dược, các mẹ sẽ cảm thấy thoải mái, giảm đau nhức và có một giấc ngủ sâu.

Mẹ bầu được thư giãn, giảm căng thẳng cùng với dịch vụ chăm sóc của BON Spa

Tại sao nên chọn dịch vụ chăm sóc mẹ bầu của BON?

Chuyên gia giàu kinh nghiệm: Đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản về chăm sóc mẹ bầu.
Không gian thư giãn: Không gian spa sang trọng, ấm cúng tạo cảm giác thoải mái tuyệt đối.
Sản phẩm thiên nhiên: Sử dụng các sản phẩm làm từ thiên nhiên, an toàn cho cả mẹ và bé.

Liên hệ với BON ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và trải nghiệm dịch vụ nhé. Đặt lịch ngay!